Zdravlje očiju često se smatra nečim što je izvan naše kontrole, ali zapravo mnogo ovisi o svakodnevnim navikama. Dugotrajno sjedenje pred računalom ili mobitelom dovodi do naprezanja očiju i suhoće. Jednostavne pauze svakih dvadesetak minuta, tijekom kojih pogledamo u daljinu, mogu smanjiti taj problem. Također je važno pravilno namjestiti monitor i osigurati dovoljno svjetla u prostoriji.
Prehrana igra veliku ulogu u očuvanju zdravlja očiju. Namirnice bogate vitaminima A, C i E te omega-3 masnim kiselinama mogu pridonijeti jačanju vida. Uključivanje voća, povrća i ribe u jelovnik može dugoročno imati pozitivan učinak. Iako takve promjene djeluju male, s vremenom se pokazuje da imaju značajan utjecaj. To je jednostavan način da sami doprinesemo očuvanju svog vida.
Još jedan važan element u svakodnevici je zaštita očiju od vanjskih utjecaja. Sunčeve zrake mogu biti štetne, pa je nošenje kvalitetnih sunčanih naočala preporučljivo. Također, ljudi koji rade u uvjetima s mnogo prašine ili kemikalija trebali bi koristiti zaštitne naočale. Time se izbjegavaju neželjeni podražaji i potencijalna oštećenja. Ulaganje u prevenciju uvijek se isplati jer čuva zdravlje koje je neprocjenjivo.